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糖豆广场舞教学

舞蹈小常识(十二):广场舞「分解正背面演示」

时间:2015-7-31 20:00:59  作者:萱萱  来源:春桃休闲娱乐网  浏览:97  评论:0

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舞蹈小常识(十二):广场舞「分解正背面演示」

 

内容简介:

健美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强,集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。健美操是一种有氧运动,特征是持续一定时间的、中低程度的全身运动,主要锻炼练习者的心肺功能,是有氧耐力素质的基础。

 

一、 跳健美操有诸多好处,不仅能帮助我们有效的强身健体,而且还有减肥的功效,这种运动减肥方法集健美和健身于一体,特别适合女性,受到了广大女性同胞的喜爱。


二、 健美操竞赛项目包括男子单人、女子单人、混合双人、三人(性别不限)、集体操(五人,性别不限)、有氧舞蹈、有氧踏板、啦啦操等等...


标签:舞蹈 常识 十二 广场 分解 
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